Fettleibigkeits-Chirurgie-Ernährungsberatung
Die Fettleibigkeits-Chirurgie wird ausgeführt, nachdem
andere Methoden von Gewichtsverlust gescheitert sind. Allerdings
ist die Chirurgie an sich nicht das Ende. Sie müssen
neue Eßgewohnheiten lernen und nachfolgend, wird eine
Diät dabei helfen, im Laufe der Zeit den Gewichtsverlust
zu halten. Die empfohlene Diät ist Kalorie- und Fettarm.
Sogar kleine Mengen von süßen oder fetthaltigen
Lebensmitteln könnten den Gewichtsverlust schwierig
machen. Süße und zuckerhaltige Lebensmittel enthalten
keine Vitamine oder Mineralien.
Die Gewichts-Verlustchirurgie reduziert die Größe
des Magens, es kann eine weile dauern bis sie sich an die
Diät gewöhnt haben. Patienten berichten über
eine Anzahl von Komplikationen nach der Chirurgie. Die meisten
dieser Komplikationen werden mit Zeit verschwinden, während
andere mit einer Diätanpassung vermindert werden können.
Übelkeit
& Erbrechen
Diese sind die üblichsten Komplikationen, die in den
ersten paar Monaten nach der Magenchirurgie auftreten. Sie
können auftreten, nachdem man zu schnell gegessen hat,
Flüssigkeiten trinkend, während man isst, nicht
genug kauen, oder mehr isst, als der Magen aufnehmen kann.
Es ist wichtig, zu lernen, langsam zu essen, und gründlich
zu kauen. Übelkeit und sich erbrechen auch können
auftreten wenn sie neuen Lebensmitteln ausprobiert haben.
Wenn dies geschieht, warten sie ein par Tage bevor sie etwas
neues probieren. Benachrichtigen sie einen Arzt oder setzen
sie sich mit unserem Ernährungsberatern in Verbindung,
wenn häufiges Erbrechen ein Problem wird.
Dehydration
Es ist wichtig, Dehydration durch das Trinken durch genug
Flüssigkeiten zu verhindern.
Tips wie sie es richtig machen:
 
Vergewissern sie sich, dass sie1 - 2 Liter pro Tag trinken.
Trinken nicht während der Mahlzeiten und nicht 30 min
vor oder nach den
Mahlzeiten.
Vermeiden sie Kohlensäurehaltige Getränke wie
Limonade, Cola, Fanta etc.
Getränke mit viel Kalorien, die mit Zucker gesüßt
werden, Alkohol, etc. kann den
Gewichtsverlust
verhindern.
Pass deine Diät in Schritten an, fange mit Flüssigkeiten
an und mit weichen Eiweißreichen kleinen Mahlzeiten.
Die Mahlzeiten sollten kleiner sein als was sie Normalerweise
gegessen haben und sollte keine festen Bestandteile haben.
Bei der Diät ist es wichtig dass sie immer genug Wasser
trinken.
Verschiedene
Schritte
 Flüssigkeiten
Die Verwendung von flüssiger Nahrung wie Suppe, Milch,
Obstsaft, Buttermilch, Jogurt, Pudding, Soja-Nachtisch...
Diese Schritte sollten sie nach der Chirurgie für die
1 oder 2 Wochen einhalten.
Frühstück: Eiweißgetränk wie ein Milchmixgetränk
oder Brei
Imbiss: Jogurt
Mittagessen: Suppe ohne feste Stücke
Imbiss: 1 Glas Obstsaft
Abendessen: Eiweißgetränk wie Milchmixgetränk
oder Brei
Imbiss: Jogurt oder Soja-Nachtisch
Weich/Püree-Diät
2 Wochen nach der Chirurgie können sie mit der Weichkost
anfangen. Sie können 4 - 6 Wochen nach der Operation
zerdrücktes oder Püriertes essen zu sich nehmen.
Fleisch, Kartoffelbrei, zerdrücktes Gemüse, Fisch
oder Eier. Es ist wichtig, dass sie sich vergewissern, dass
alle Lebensmittel püriert sind.
Frühstück: Toast (gründlich gekaut), Margarine,
Marmelade oder Honig
Imbiss: Jogurt
Mittagessen: püriertes Fleisch oder Fisch oder Rühreier,
Kartoffelbrei,
mit
vermischden Gemüse
Imbiss: 1 Glas Obstsaft oder pürierte Früchte
Abendessen: Toast, Margarine, Käse oder Wurstaufstrich
Jogurt oder Soja-Nachtisch
Reguläre Diät
2 bis 6 Wochen nach die Chirurgie – wenn sie spüren,
das sie bereit zu einer regulären Diät sind.
Vergewissern sie sich das sie genug Eiweiße zu sich
nehmen: Eiweiß wird als Nährstoff, benutzt um,
neues Gewebe aufzubauen, deswegen ist es wichtig genug Eiweiß
nach der Chirurgie zu sich zu nehmen ,um die richtige Heilung
der Wunden zu sichern. Eiweiß in der Diät wird
in das Muskel Gewebe eingelagert und ihnen auf lange sicht
helfen, so das sie abnehmen können. Lebensmittel wie
Fleisch, Fisch, Eier, Käse, etc. sind reich an Eiweiß.
wird empfohlen, mindestens einmal pro Tag zu Obst essen.
Essen sie kein Vollkorn Brot.
In den ersten paar Wochen sollten sie rohe Gemüse,
grünen Kohl, Sprossen, Paprikaschoten, Pilze und Zwiebeln
zu vermeiden - diese sind schwierig zu verdauen, vermeiden
auch würziges, verbranntes oder fetthaltiges Essen.
Abendessen: Toast, Margarine, Käse -oder Wurstaufstrich
Imbiss: Jogurt oder Soja-Dessert
Dinge
,an die sie sich erinnern sollten
1. Essen sie kleine Portionen 4 oder 5 Mal am Tag.
Es ist wichtig, das Essen gut zu kauen und langsam zu essen.
Genießen sie ihr Essen und konzentriere sie sich dich
darauf, langsam zu essen. Die Weise, wie sie essen, ist
genauso wichtig, was sie essen.
2. Höher auf deinen Magen ,wenn sie genug haben .
3. Trinke nicht während den Mahlzeiten und vermeide
sprudelnde Getränke
4. Iss gesund, und vergewissern sie sich, dass sie sich
Ausgewogen ernähren.
Große Mengen energiereichen Essens wie Eiscremes,
Schokoladen, Kuchen, etc. werden nicht empfohlen. Essensgewohnheiten
in Kombination mit körperlicher Aktivität wird
ihnen helfen, im Laufe der Zeit den Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten.
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